海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物 と魚類 とびうお 煮干しの栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物と魚類 とびうお 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物 | 魚類 とびうお 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 12.5 | 67.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.3 | 68 | -53.7 | g | | たんぱく質 | 17.5 | 80 | -62.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | コレステロール | 53 | 280 | -227 | mg | | 脂質 | 1.5 | 2.2 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 10.9 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 7.5 | -5.8 | g | | ナトリウム | 310 | 610 | -300 | mg | | カリウム | 230 | 1200 | -970 | mg | | カルシウム | 48 | 1200 | -1152 | mg | | マグネシウム | 51 | 170 | -119 | mg | | リン | 190 | 1300 | -1110 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 3.3 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.2 | 0.21 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 62 | 42 | 20 | μg | | セレン | 35 | 120 | -85 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 0 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 9 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.32 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 17 | -15.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 32 | -26.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.24 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 9.9 | 13 | -3.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 22 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.62 | -0.14 | mg | | ビオチン | 5.4 | 14 | -8.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻、内臓等
殻つきでゆでたもの | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |