海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 とひよこまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生とひよこまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 | ひよこまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 59.6 | 25.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 7.9 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 13 | 9.5 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.1 | -1.6 | g | | コレステロール | 34 | 0 | 34 | mg | | 脂質 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 20 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 18.2 | -18 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 17.8 | -14.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.6 | -11.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 27.4 | -27.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1 | 0.8 | g | | ナトリウム | 340 | 5 | 335 | mg | | カリウム | 280 | 350 | -70 | mg | | カルシウム | 51 | 45 | 6 | mg | | マグネシウム | 41 | 51 | -10 | mg | | リン | 220 | 120 | 100 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1.8 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.29 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.1 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 43 | Tr | 43 | μg | | セレン | 25 | 5 | 20 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 56 | -55 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 17 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 1.7 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.4 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 1.9 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.18 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | 0 | 5.8 | μg | | 葉酸 | 21 | 110 | -89 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.48 | 0.17 | mg | | ビオチン | 4.9 | 8.9 | -4 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻、内臓等 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |