海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 と洋風料理 カレー類 ポークカレーの栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生と洋風料理 カレー類 ポークカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 | 洋風料理 カレー類 ポークカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 79.2 | 5.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 2.3 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 13 | 2.8 | 10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 8.2 | -7.7 | g | | コレステロール | 34 | 9 | 25 | mg | | 脂質 | 0.9 | 8.6 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 6.4 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 5.8 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 7.7 | -4.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 7.7 | -7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.7 | 0.1 | g | | ナトリウム | 340 | 550 | -210 | mg | | カリウム | 280 | 100 | 180 | mg | | カルシウム | 51 | 14 | 37 | mg | | マグネシウム | 41 | 7 | 34 | mg | | リン | 220 | 32 | 188 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.3 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.04 | 0.39 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 43 | 0 | 43 | μg | | セレン | 25 | 3 | 22 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 2 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-カロテン | 7 | 250 | -243 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 300 | -293 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 26 | -25 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.4 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.7 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 1.2 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | 0.1 | 5.7 | μg | | 葉酸 | 21 | 5 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.16 | 0.49 | mg | | ビオチン | 4.9 | 1.3 | 3.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻、内臓等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |