海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 2.5 | 82.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 20.8 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 13 | 23.4 | -10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 19.3 | -18.8 | g | | コレステロール | 34 | 420 | -386 | mg | | 脂質 | 0.9 | 21.9 | -21 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 31.1 | -30.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 29.3 | -29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 39.7 | -36.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 39.7 | -39.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 12.3 | -10.5 | g | | ナトリウム | 340 | 3600 | -3260 | mg | | カリウム | 280 | 490 | -210 | mg | | カルシウム | 51 | 390 | -339 | mg | | マグネシウム | 41 | 120 | -79 | mg | | リン | 220 | 490 | -270 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.5 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 2.9 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.47 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.71 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | 43 | 86 | -43 | μg | | セレン | 25 | 15 | 10 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 7 | 2300 | -2293 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 3100 | -3093 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 360 | -359 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.5 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 4.1 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 8.7 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.31 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | 6.2 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 21 | 170 | -149 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.47 | 0.18 | mg | | ビオチン | 4.9 | 6 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 11 | -10 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 9.2 | -8.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻、内臓等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |