海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 と調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうの栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生と調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 | 調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょう | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 64.5 | 20.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | | 10.1 | g | | たんぱく質 | 13 | 1.3 | 11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 34 | 0 | 34 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 3.1 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.2 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 9.3 | -9.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 24.1 | -22.3 | g | | ナトリウム | 340 | 9900 | -9560 | mg | | カリウム | 280 | 280 | 0 | mg | | カルシウム | 51 | 61 | -10 | mg | | マグネシウム | 41 | 44 | -3 | mg | | リン | 220 | 24 | 196 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.1 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.06 | 0.37 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 43 | 24 | 19 | μg | | セレン | 25 | 2 | 23 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 36 | -36 | μg | | β-カロテン | 7 | 230 | -223 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 270 | -263 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 22 | -21 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.9 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 1.1 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | | 5.8 | μg | | 葉酸 | 21 | 13 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.22 | 0.43 | mg | | ビオチン | 4.9 | 3.6 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 25.2 | -24.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻、内臓等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |