海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 3.1 | 81.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 22.7 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 13 | 29.1 | -16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 34 | 0 | 34 | mg | | 脂質 | 0.9 | 4.1 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 6.4 | -3.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.9 | -43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 43.9 | -43.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 6.3 | -4.5 | g | | ナトリウム | 340 | 11 | 329 | mg | | カリウム | 280 | 2800 | -2520 | mg | | カルシウム | 51 | 390 | -339 | mg | | マグネシウム | 41 | 210 | -169 | mg | | リン | 220 | 410 | -190 | mg | | 鉄 | 0.3 | 10 | -9.7 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 4.3 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.84 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.03 | 71 | -70.97 | mg | | ヨウ素 | 43 | | 43 | μg | | セレン | 25 | | 25 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 21000 | -20993 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1800 | -1799 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 16 | -14.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4000 | -4000 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.16 | -1.09 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 6 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 14 | -9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.69 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 5.8 | 0 | 5.8 | μg | | 葉酸 | 21 | 1000 | -979 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 4.1 | -3.45 | mg | | ビオチン | 4.9 | | 4.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 110 | -109 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻、内臓等 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |