海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 水煮缶詰 と（きくらげ類） しろきくらげ 乾の栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 水煮缶詰と（きくらげ類） しろきくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 水煮缶詰 | （きくらげ類） しろきくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 81.1 | 14.6 | 66.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.1 | 3.4 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 16.3 | 4.9 | 11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | コレステロール | 70 | 0 | 70 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 3.6 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 3.4 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 7.2 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 68.7 | -68.7 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 74.5 | -74.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 5.3 | -3.3 | g | | ナトリウム | 670 | 28 | 642 | mg | | カリウム | 21 | 1400 | -1379 | mg | | カルシウム | 68 | 240 | -172 | mg | | マグネシウム | 29 | 67 | -38 | mg | | リン | 120 | 260 | -140 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.4 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 4.7 | 3.6 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 15 | -15 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.7 | -0.67 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 3.7 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 76 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.37 | -1.37 | mg | | ビオチン | | 87 | -87 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | g | | 備考 | 別名： まつばがに
液汁を除いたもの | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |