海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 水煮缶詰 とずいき 生ずいき 生の栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 水煮缶詰とずいき 生ずいき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 水煮缶詰 | ずいき 生ずいき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 81.1 | 94.5 | -13.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.1 | 0.2 | 11.9 | g | | たんぱく質 | 16.3 | 0.5 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 70 | 0 | 70 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 2.8 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 0.9 | 1.1 | g | | ナトリウム | 670 | 1 | 669 | mg | | カリウム | 21 | 390 | -369 | mg | | カルシウム | 68 | 80 | -12 | mg | | マグネシウム | 29 | 6 | 23 | mg | | リン | 120 | 13 | 107 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 4.7 | 1 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.03 | 0.32 | mg | | マンガン | 0.1 | 2.24 | -2.14 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 110 | -110 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 110 | -110 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 0.4 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 0.3 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 14 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.28 | -0.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | 別名： まつばがに
液汁を除いたもの | 廃棄部位： 株元及び表皮
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |