海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 茹で物 と香辛料類 シナモン 粉の栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 茹で物と香辛料類 シナモン 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 茹で物 | 香辛料類 シナモン 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 82.5 | 9.4 | 73.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 2.7 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 15 | 3.6 | 11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | g | | コレステロール | 61 | 0 | 61 | mg | | 脂質 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 82.1 | -77.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 79.6 | -79.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.9 | -2.1 | g | | ナトリウム | 240 | 23 | 217 | mg | | カリウム | 240 | 550 | -310 | mg | | カルシウム | 120 | 1200 | -1080 | mg | | マグネシウム | 55 | 87 | -32 | mg | | リン | 150 | 50 | 100 | mg | | 鉄 | 0.7 | 7.1 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.9 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.56 | 0.49 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.02 | 41 | -40.98 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 14 | -14 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.08 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.57 | 0.14 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 6.1 | 1.3 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 2 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 7.2 | 0 | 7.2 | μg | | 葉酸 | 9 | 0 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | | 0.54 | mg | | ビオチン | | 1.4 | -1.4 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： まつばがに
殻つきでゆでたもの
廃棄部位： 殻、内臓等 | 別名： にっけい、にっき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |