海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 茹で物 とスナック類 小麦粉あられの栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 茹で物とスナック類 小麦粉あられの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 茹で物 | スナック類 小麦粉あられ | 差 | 単位 | | 水分 | 82.5 | 2 | 80.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 7 | 4.2 | g | | たんぱく質 | 15 | 7.6 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 18.9 | -18.6 | g | | コレステロール | 61 | 1 | 60 | mg | | 脂質 | 0.6 | 19.5 | -18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 72.9 | -72.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 66.3 | -66.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 67.6 | -63.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 68.8 | -68.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | g | | ナトリウム | 240 | 710 | -470 | mg | | カリウム | 240 | 100 | 140 | mg | | カルシウム | 120 | 18 | 102 | mg | | マグネシウム | 55 | 11 | 44 | mg | | リン | 150 | 55 | 95 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.3 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.56 | 0.08 | 0.48 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 2 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.57 | 0.03 | 0.54 | mg | | ナイアシン | 6.1 | 0.5 | 5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 1.8 | 6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 7.2 | 0 | 7.2 | μg | | 葉酸 | 9 | 8 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.48 | 0.06 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | g | | 備考 | 別名： まつばがに
殻つきでゆでたもの
廃棄部位： 殻、内臓等 | 別名： 小麦粉系スナック | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |