海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 生 と香辛料類 こしょう 混合 粉の栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 生と香辛料類 こしょう 混合 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 生 | 香辛料類 こしょう 混合 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 84 | 12.5 | 71.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 7.4 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 13.9 | 10.6 | 3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 5.7 | -5.5 | g | | コレステロール | 44 | 0 | 44 | mg | | 脂質 | 0.4 | 6.2 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 42.4 | -42.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 38.6 | -38.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 72 | -68.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 68.3 | -68.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 310 | 35 | 275 | mg | | カリウム | 310 | 680 | -370 | mg | | カルシウム | 90 | 330 | -240 | mg | | マグネシウム | 42 | 120 | -78 | mg | | リン | 170 | 150 | 20 | mg | | 鉄 | 0.5 | 14 | -13.5 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 1 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.35 | 1.1 | -0.75 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 58 | 3 | 55 | μg | | セレン | 97 | 2 | 95 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 2 | 17 | -15 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | | 84 | -84 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 89 | -89 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 7 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.06 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.6 | 0.18 | 0.42 | mg | | ナイアシン | 8 | 0.7 | 7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 4.3 | 0 | 4.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 0 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | | 0.48 | mg | | ビオチン | 3 | 15 | -12 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： まつばがに
廃棄部位： 殻、内臓等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |