海老/蟹類 （かに類） 毛蟹 茹で物 とたかな たかな漬の栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） 毛蟹 茹で物とたかな たかな漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） 毛蟹 茹で物 | たかな たかな漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.2 | 87.2 | -8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 1.5 | 12.2 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 1.9 | 16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 53 | 0 | 53 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 2.1 | 3.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4 | -4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 6.2 | -6 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.7 | 4 | -2.3 | g | | ナトリウム | 240 | 1600 | -1360 | mg | | カリウム | 280 | 110 | 170 | mg | | カルシウム | 66 | 51 | 15 | mg | | マグネシウム | 39 | 13 | 26 | mg | | リン | 200 | 24 | 176 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.2 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.46 | 0.06 | 0.4 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 16 | -16 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | | 2400 | -2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2400 | -2400 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 200 | -200 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 1.6 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 300 | -300 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.03 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.2 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 0.8 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 23 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.08 | 0.32 | mg | | ビオチン | | 0.6 | -0.6 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 4 | -3.4 | g | | 備考 | 殻つきでゆでたもの
廃棄部位： 殻、内臓等 | 硝酸イオン：0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |