海老/蟹類 （かに類） 毛蟹 生 と魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの栄養素を比較
海老/蟹類 （かに類） 毛蟹 生と魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （かに類） 毛蟹 生 | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 差 | 単位 | | 水分 | 81.9 | 40.1 | 41.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.1 | 38 | -25.9 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 45 | -29.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | g | | コレステロール | 47 | 220 | -173 | mg | | 脂質 | 0.5 | 5.1 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 8.8 | -4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 9.5 | -7.9 | g | | ナトリウム | 220 | 2300 | -2080 | mg | | カリウム | 340 | 820 | -480 | mg | | カルシウム | 61 | 570 | -509 | mg | | マグネシウム | 38 | 110 | -72 | mg | | リン | 260 | 910 | -650 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 2.7 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.23 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.43 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 16 | -13.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 25 | -20.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.69 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 25 | -23.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 44 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.92 | -0.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 5.8 | -5.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻、内臓等 | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |