海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 と（もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜きの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮と（もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 | （もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜き | 差 | 単位 | | 水分 | 31.8 | 96.7 | -64.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.2 | -0.2 | g | | たんぱく質 | 25.9 | 0.3 | 25.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | コレステロール | 230 | Tr | 230 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31 | 0.1 | 30.9 | g | | 食物繊維総量 | | 2 | -2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 2 | 28.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10 | 0.8 | 9.2 | g | | ナトリウム | 1900 | 240 | 1660 | mg | | カリウム | 350 | 7 | 343 | mg | | カルシウム | 1800 | 22 | 1778 | mg | | マグネシウム | 110 | 21 | 89 | mg | | リン | 440 | 2 | 438 | mg | | 鉄 | 3.9 | 0.2 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | Tr | 3.1 | mg | | 銅 | 1.56 | 0.01 | 1.55 | mg | | マンガン | 1.24 | 0.01 | 1.23 | mg | | ヨウ素 | | 140 | -140 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 220 | -220 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 18 | -18 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.3 | 0.1 | 6.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | Tr | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 5 | 0 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 0.1 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 35 | 2 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0 | 0.65 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.6 | 4.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |