海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 31.8 | 35.3 | -3.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 23.9 | -23.9 | g | | たんぱく質 | 25.9 | 25.7 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 32.1 | -30.8 | g | | コレステロール | 230 | 100 | 130 | mg | | 脂質 | 2.2 | 33.8 | -31.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31 | 3.7 | 27.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 1.4 | 28.7 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 10 | 3.8 | 6.2 | g | | ナトリウム | 1900 | 800 | 1100 | mg | | カリウム | 350 | 85 | 265 | mg | | カルシウム | 1800 | 740 | 1060 | mg | | マグネシウム | 110 | 24 | 86 | mg | | リン | 440 | 500 | -60 | mg | | 鉄 | 3.9 | 0.3 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 4 | -0.9 | mg | | 銅 | 1.56 | 0.07 | 1.49 | mg | | マンガン | 1.24 | | 1.24 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 12 | -12 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | Tr | 310 | -310 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 330 | -330 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.3 | 1.6 | 4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.04 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.45 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 5 | 0.1 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 5.5 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 1.9 | 4.4 | μg | | 葉酸 | 35 | 32 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.43 | 0.22 | mg | | ビオチン | | 2.7 | -2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 2 | 2.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |