海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 と畜肉類 しか にほんじか 赤肉 生の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮と畜肉類 しか にほんじか 赤肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 | 畜肉類 しか にほんじか 赤肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.8 | 71.4 | -39.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22 | -22 | g | | たんぱく質 | 25.9 | 23.9 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 3 | -1.7 | g | | コレステロール | 230 | 59 | 171 | mg | | 脂質 | 2.2 | 4 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31 | 1.8 | 29.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 0.3 | 29.8 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 10 | 1.2 | 8.8 | g | | ナトリウム | 1900 | 55 | 1845 | mg | | カリウム | 350 | 390 | -40 | mg | | カルシウム | 1800 | 4 | 1796 | mg | | マグネシウム | 110 | 27 | 83 | mg | | リン | 440 | 230 | 210 | mg | | 鉄 | 3.9 | 3.9 | 0 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.9 | 0.2 | mg | | 銅 | 1.56 | 0.15 | 1.41 | mg | | マンガン | 1.24 | 0.02 | 1.22 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | Tr | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.3 | 0.8 | 5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.35 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 5 | 6.9 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 12 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.6 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 1.3 | 5 | μg | | 葉酸 | 35 | 4 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.76 | -0.11 | mg | | ビオチン | | 2.2 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | g | | 備考 | | 試料： えぞしか、ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |