海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 といか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮といか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.8 | 23 | 8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 25.9 | 43.1 | -17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 3.4 | -2.1 | g | | コレステロール | 230 | 930 | -700 | mg | | 脂質 | 2.2 | 7.5 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31 | 25.4 | 5.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 21.3 | 8.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10 | 5.1 | 4.9 | g | | ナトリウム | 1900 | 1500 | 400 | mg | | カリウム | 350 | 240 | 110 | mg | | カルシウム | 1800 | 55 | 1745 | mg | | マグネシウム | 110 | 56 | 54 | mg | | リン | 440 | 650 | -210 | mg | | 鉄 | 3.9 | 10 | -6.1 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 5.2 | -2.1 | mg | | 銅 | 1.56 | 12 | -10.44 | mg | | マンガン | 1.24 | 0.34 | 0.9 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.3 | 2.3 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.4 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.5 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 5 | 4.5 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 12 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 27 | -20.7 | μg | | 葉酸 | 35 | 25 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 1.28 | -0.63 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 3.8 | 1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |