海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 と貝類 ほたてがい 水煮の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮と貝類 ほたてがい 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 | 貝類 ほたてがい 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.8 | 76.8 | -45 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.7 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 25.9 | 17.6 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | コレステロール | 230 | 52 | 178 | mg | | 脂質 | 2.2 | 1.9 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31 | 7.9 | 23.1 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 1.9 | 28.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10 | 1.8 | 8.2 | g | | ナトリウム | 1900 | 250 | 1650 | mg | | カリウム | 350 | 330 | 20 | mg | | カルシウム | 1800 | 24 | 1776 | mg | | マグネシウム | 110 | 57 | 53 | mg | | リン | 440 | 250 | 190 | mg | | 鉄 | 3.9 | 2.8 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 3.1 | 0 | mg | | 銅 | 1.56 | 0.17 | 1.39 | mg | | マンガン | 1.24 | 0.12 | 1.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 230 | -230 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 34 | -34 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.3 | 1.7 | 4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.04 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.29 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 5 | 1.9 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 4.1 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 18 | -11.7 | μg | | 葉酸 | 35 | 83 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.64 | 0.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.6 | 4.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |