海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 と魚類 ぼら からすみの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮と魚類 ぼら からすみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 | 魚類 ぼら からすみ | 差 | 単位 | | 水分 | 31.8 | 25.9 | 5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 25.9 | 40.4 | -14.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 14.9 | -13.6 | g | | コレステロール | 230 | 860 | -630 | mg | | 脂質 | 2.2 | 28.9 | -26.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31 | 14.3 | 16.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 0.3 | 29.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10 | 4.5 | 5.5 | g | | ナトリウム | 1900 | 1400 | 500 | mg | | カリウム | 350 | 170 | 180 | mg | | カルシウム | 1800 | 9 | 1791 | mg | | マグネシウム | 110 | 23 | 87 | mg | | リン | 440 | 530 | -90 | mg | | 鉄 | 3.9 | 1.5 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 9.3 | -6.2 | mg | | 銅 | 1.56 | 0.19 | 1.37 | mg | | マンガン | 1.24 | 0.04 | 1.2 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 350 | -350 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 350 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | 33 | -33 | μg | | α-トコフェロール | 6.3 | 9.7 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.93 | -0.82 | mg | | ナイアシン | 5 | 2.7 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 9.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 28 | -21.7 | μg | | 葉酸 | 35 | 62 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 5.17 | -4.52 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 3.6 | 1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |