海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 31.8 | 47 | -15.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.2 | -18.2 | g | | たんぱく質 | 25.9 | 21.8 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 23.8 | -22.5 | g | | コレステロール | 230 | 80 | 150 | mg | | 脂質 | 2.2 | 29.3 | -27.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31 | 9.6 | 21.4 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 0.5 | 29.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10 | 1.4 | 8.6 | g | | ナトリウム | 1900 | 120 | 1780 | mg | | カリウム | 350 | 390 | -40 | mg | | カルシウム | 1800 | 12 | 1788 | mg | | マグネシウム | 110 | 33 | 77 | mg | | リン | 440 | 260 | 180 | mg | | 鉄 | 3.9 | 1.2 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 1.1 | 2 | mg | | 銅 | 1.56 | 0.09 | 1.47 | mg | | マンガン | 1.24 | 0.01 | 1.23 | mg | | ヨウ素 | | 89 | -89 | μg | | セレン | | 59 | -59 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | Tr | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 63 | -63 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 6.3 | 0.8 | 5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.22 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.38 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 5 | 7.6 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 12 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.33 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 8.8 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 35 | 16 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.93 | -0.28 | mg | | ビオチン | | 10 | -10 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.3 | 4.5 | g | | 備考 | | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |