海老/蟹類 （えび類） ブラックタイガー 養殖 生 と魚類 （さば類） まさば 焼きの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） ブラックタイガー 養殖 生と魚類 （さば類） まさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） ブラックタイガー 養殖 生 | 魚類 （さば類） まさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 79.9 | 54.1 | 25.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 21.4 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 25.2 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 17.1 | -17 | g | | コレステロール | 150 | 79 | 71 | mg | | 脂質 | 0.3 | 22.4 | -22.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 6.1 | -2.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | g | | ナトリウム | 150 | 120 | 30 | mg | | カリウム | 230 | 370 | -140 | mg | | カルシウム | 67 | 10 | 57 | mg | | マグネシウム | 36 | 34 | 2 | mg | | リン | 210 | 280 | -70 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.16 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 4 | 24 | -20 | μg | | セレン | 26 | 21 | 5 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 1 | 34 | -33 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 34 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 2.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.3 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.37 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 13 | -10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 18 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.54 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 22 | -21.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 13 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.79 | -0.2 | mg | | ビオチン | 1.9 | 8.2 | -6.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： うしえび（標準和名）
無頭、殻つき
廃棄部位： 殻及び尾部 | 別名： さば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |