海老/蟹類 (えび類) 大正えび 生 と(かんきつ類) すだち 果皮 生の栄養素を比較

海老/蟹類 (えび類) 大正えび 生(かんきつ類) すだち 果皮 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分海老/蟹類 (えび類) 大正えび 生(かんきつ類) すだち 果皮 生単位
水分76.380.7-4.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質17.917.9 g
たんぱく質21.71.819.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.10.1 g
コレステロール1600160 mg
脂質0.30.30 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10.1 g
利用可能炭水化物(質量計)0.10.1 g
差引き法による利用可能炭水化物4.16.3-2.2 g
食物繊維総量010.1-10.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物0.116.4-16.3 g
有機酸0 g
灰分1.60.80.8 g
ナトリウム2001199 mg
カリウム36029070 mg
カルシウム34150-116 mg
マグネシウム452619 mg
リン30017283 mg
0.10.4-0.3 mg
亜鉛1.40.41 mg
0.610.090.52 mg
マンガン0.020.18-0.16 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール606 μg
α-カロテン0360-360 μg
β-カロテン4330-326 μg
β-クリプトキサンチン017-17 μg
β-カロテン当量4520-516 μg
レチノール活性当量644-38 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール1.85.2-3.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.5-0.5 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK00 μg
ビタミンB10.030.04-0.01 mg
ビタミンB20.040.09-0.05 mg
ナイアシン2.40.51.9 mg
ナイアシン当量5.80.85 mg
ビタミンB60.070.16-0.09 mg
ビタミンB122.102.1 μg
葉酸453510 μg
パントテン酸0.610.230.38 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC1110-109 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.500.5 g
備考別名: こうらいえび(標準和名) 廃棄部位: 頭部、殻、内臓、尾部等全果に対する果皮分: 30 %0
可食部100g当たりの成分です。
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