海老/蟹類 (えび類) 大正えび 生 と(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろしの栄養素を比較

海老/蟹類 (えび類) 大正えび 生(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分海老/蟹類 (えび類) 大正えび 生(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし単位
水分76.390.5-14.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質17.90.517.4 g
たんぱく質21.70.621.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.10.1 g
コレステロール1600160 mg
脂質0.30.20.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10.1 g
利用可能炭水化物(質量計)0.10.1 g
差引き法による利用可能炭水化物4.131.1 g
食物繊維総量05.1-5.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物0.18-7.9 g
有機酸0 g
灰分1.60.61 g
ナトリウム20030170 mg
カリウム360190170 mg
カルシウム3463-29 mg
マグネシウム452322 mg
リン30019281 mg
0.10.3-0.2 mg
亜鉛1.40.31.1 mg
0.610.020.59 mg
マンガン0.020.06-0.04 mg
ヨウ素1-1 μg
セレンTr0 μg
クロム00 μg
モリブデン2-2 μg
レチノール606 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン404 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量404 μg
レチノール活性当量606 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール1.801.8 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.030.020.01 mg
ビタミンB20.040.010.03 mg
ナイアシン2.40.22.2 mg
ナイアシン当量5.80.35.5 mg
ビタミンB60.070.040.03 mg
ビタミンB122.102.1 μg
葉酸452322 μg
パントテン酸0.610.070.54 mg
ビオチン0.4-0.4 μg
ビタミンC17-6 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.50.10.4 g
備考別名: こうらいえび(標準和名) 廃棄部位: 頭部、殻、内臓、尾部等全体に対する割合18 % 硝酸イオン: 0.2 g0
可食部100g当たりの成分です。
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