海老/蟹類 （えび類） 大正えび 生 とほうれんそう 葉 冷凍の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） 大正えび 生とほうれんそう 葉 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） 大正えび 生 | ほうれんそう 葉 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.3 | 92.2 | -15.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.9 | 2.4 | 15.5 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 2.9 | 18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 0.3 | 3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 3.4 | -3.3 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.6 | 1 | 0.6 | g | | ナトリウム | 200 | 120 | 80 | mg | | カリウム | 360 | 210 | 150 | mg | | カルシウム | 34 | 100 | -66 | mg | | マグネシウム | 45 | 51 | -6 | mg | | リン | 300 | 46 | 254 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.8 | -0.78 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン | 4 | 5300 | -5296 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 21 | -21 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 5300 | -5296 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 440 | -434 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 2.7 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 300 | -300 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 1.4 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 45 | 120 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.15 | 0.46 | mg | | ビオチン | | 2.7 | -2.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 19 | -18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： こうらいえび（標準和名）
廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |