海老/蟹類 （えび類） 大正えび 生 と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） 大正えび 生と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） 大正えび 生 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 76.3 | 47 | 29.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.9 | 18.2 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 21.8 | -0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 23.8 | -23.7 | g | | コレステロール | 160 | 80 | 80 | mg | | 脂質 | 0.3 | 29.3 | -29 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 9.6 | -5.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.4 | 0.2 | g | | ナトリウム | 200 | 120 | 80 | mg | | カリウム | 360 | 390 | -30 | mg | | カルシウム | 34 | 12 | 22 | mg | | マグネシウム | 45 | 33 | 12 | mg | | リン | 300 | 260 | 40 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.09 | 0.52 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 89 | -89 | μg | | セレン | | 59 | -59 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 6 | 63 | -57 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 63 | -57 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.38 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 7.6 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 12 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 8.8 | -6.7 | μg | | 葉酸 | 45 | 16 | 29 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.93 | -0.32 | mg | | ビオチン | | 10 | -10 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： こうらいえび（標準和名）
廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |