海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し とまつ いりの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しとまつ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | まつ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 1.9 | 21.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.7 | -13.7 | g | | たんぱく質 | 59.1 | 14.6 | 44.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 60.2 | -59.1 | g | | コレステロール | 700 | 0 | 700 | mg | | 脂質 | 2.5 | 72.5 | -70 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 5.4 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5.1 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 14.4 | -12.9 | g | | 食物繊維総量 | | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 8.1 | -8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.1 | 2.9 | 12.2 | g | | ナトリウム | 3400 | 4 | 3396 | mg | | カリウム | 680 | 620 | 60 | mg | | カルシウム | 1500 | 15 | 1485 | mg | | マグネシウム | 260 | 250 | 10 | mg | | リン | 860 | 550 | 310 | mg | | 鉄 | 3 | 6.2 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 6 | -1.9 | mg | | 銅 | 2.61 | 1.3 | 1.31 | mg | | マンガン | 0.2 | | 0.2 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 12 | -8.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.61 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.21 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 3.6 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 6.1 | 7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0 | 3.5 | μg | | 葉酸 | 82 | 73 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.42 | 0.09 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.6 | 0 | 8.6 | g | | 備考 | 殻つき | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |