海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し とごま むきの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 4.1 | 19.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19 | -19 | g | | たんぱく質 | 59.1 | 19.3 | 39.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 44.8 | -43.7 | g | | コレステロール | 700 | 0 | 700 | mg | | 脂質 | 2.5 | 54.9 | -52.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 16.2 | -14.7 | g | | 食物繊維総量 | | 13 | -13 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 18.8 | -18.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.1 | 2.9 | 12.2 | g | | ナトリウム | 3400 | 2 | 3398 | mg | | カリウム | 680 | 400 | 280 | mg | | カルシウム | 1500 | 62 | 1438 | mg | | マグネシウム | 260 | 340 | -80 | mg | | リン | 860 | 870 | -10 | mg | | 鉄 | 3 | 6 | -3 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 5.5 | -1.4 | mg | | 銅 | 2.61 | 1.53 | 1.08 | mg | | マンガン | 0.2 | 1.23 | -1.03 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 43 | -43 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 0.1 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 32 | -31.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 1.25 | -1.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 5.3 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 11 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.44 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0 | 3.5 | μg | | 葉酸 | 82 | 83 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.39 | 0.12 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.6 | 0 | 8.6 | g | | 備考 | 殻つき | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |