海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し と大豆 ［その他］ テンペの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しと大豆 ［その他］ テンペの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | 大豆 ［その他］ テンペ | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 57.8 | -34.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.9 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 59.1 | 15.8 | 43.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 7.8 | -6.7 | g | | コレステロール | 700 | 0 | 700 | mg | | 脂質 | 2.5 | 9 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 10.2 | -8.7 | g | | 食物繊維総量 | | 10.2 | -10.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 15.4 | -15.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.1 | 2 | 13.1 | g | | ナトリウム | 3400 | 2 | 3398 | mg | | カリウム | 680 | 730 | -50 | mg | | カルシウム | 1500 | 70 | 1430 | mg | | マグネシウム | 260 | 95 | 165 | mg | | リン | 860 | 250 | 610 | mg | | 鉄 | 3 | 2.4 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 1.7 | 2.4 | mg | | 銅 | 2.61 | 0.52 | 2.09 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 76 | -76 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 0.8 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.5 | -8.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 2.4 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 4.9 | 9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0 | 3.5 | μg | | 葉酸 | 82 | 49 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 1.08 | -0.57 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.6 | 0 | 8.6 | g | | 備考 | 殻つき | 丸大豆製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |