海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しと大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 59.5 | -36.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.5 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 59.1 | 16.5 | 42.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 9.7 | -8.6 | g | | コレステロール | 700 | Tr | 700 | mg | | 脂質 | 2.5 | 10 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 7.7 | -6.2 | g | | 食物繊維総量 | | 6.7 | -6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 12.1 | -12 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.1 | 1.9 | 13.2 | g | | ナトリウム | 3400 | 2 | 3398 | mg | | カリウム | 680 | 660 | 20 | mg | | カルシウム | 1500 | 90 | 1410 | mg | | マグネシウム | 260 | 100 | 160 | mg | | リン | 860 | 190 | 670 | mg | | 鉄 | 3 | 3.3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 1.9 | 2.2 | mg | | 銅 | 2.61 | 0.61 | 2 | mg | | マンガン | 0.2 | | 0.2 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 290 | -290 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 0.5 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.9 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 600 | -600 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.56 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1.1 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 5.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | Tr | 3.5 | μg | | 葉酸 | 82 | 120 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 3.6 | -3.09 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.6 | 0 | 8.6 | g | | 備考 | 殻つき | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |