海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 41 | -17.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 29.4 | -29.4 | g | | たんぱく質 | 59.1 | 28.9 | 30.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 22.6 | -21.5 | g | | コレステロール | 700 | 65 | 635 | mg | | 脂質 | 2.5 | 25 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 3.2 | -1.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.1 | 3.7 | 11.4 | g | | ナトリウム | 3400 | 780 | 2620 | mg | | カリウム | 680 | 65 | 615 | mg | | カルシウム | 1500 | 660 | 840 | mg | | マグネシウム | 260 | 40 | 220 | mg | | リン | 860 | 470 | 390 | mg | | 鉄 | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 4.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 2.61 | 0.03 | 2.58 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.01 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 240 | -240 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 250 | -250 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 0.8 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.42 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 0.1 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 6.9 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 2.8 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 82 | 39 | 43 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.17 | 0.34 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.6 | 2 | 6.6 | g | | 備考 | 殻つき | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |