海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し と魚類 （鮭・ます類） べにざけ くん製の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しと魚類 （鮭・ます類） べにざけ くん製の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | 魚類 （鮭・ます類） べにざけ くん製 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 64 | -40.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 59.1 | 25.7 | 33.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 4.4 | -3.3 | g | | コレステロール | 700 | 50 | 650 | mg | | 脂質 | 2.5 | 5.5 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.1 | 4.7 | 10.4 | g | | ナトリウム | 3400 | 1500 | 1900 | mg | | カリウム | 680 | 250 | 430 | mg | | カルシウム | 1500 | 19 | 1481 | mg | | マグネシウム | 260 | 20 | 240 | mg | | リン | 860 | 240 | 620 | mg | | 鉄 | 3 | 0.8 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.5 | 3.6 | mg | | 銅 | 2.61 | 0.07 | 2.54 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.01 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 43 | -43 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 28 | -28 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 1.2 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.23 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 8.5 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 13 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.52 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 8 | -4.5 | μg | | 葉酸 | 82 | 10 | 72 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 1.5 | -0.99 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.6 | 3.8 | 4.8 | g | | 備考 | 殻つき | 切り身
皮の割合： 10 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |