海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し とべにばないんげん 全粒 茹で物の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干しとべにばないんげん 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し | べにばないんげん 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.4 | 69.7 | -50.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5 | -5 | g | | たんぱく質 | 64.9 | 6.2 | 58.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.4 | 1.7 | g | | コレステロール | 700 | 0 | 700 | mg | | 脂質 | 4 | 0.6 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 13.3 | -13.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 12.1 | -12 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2 | 16.1 | -14.1 | g | | 食物繊維総量 | | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 22.3 | -22.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.6 | 1.2 | 10.4 | g | | ナトリウム | 1200 | 1 | 1199 | mg | | カリウム | 1200 | 440 | 760 | mg | | カルシウム | 2000 | 28 | 1972 | mg | | マグネシウム | 310 | 50 | 260 | mg | | リン | 1200 | 140 | 1060 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1.6 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.8 | 4.1 | mg | | 銅 | 3.34 | 0.17 | 3.17 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.58 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 21 | -21 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | Tr | 7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.14 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 0.4 | 5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 1.6 | 15.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 11 | Tr | 11 | μg | | 葉酸 | 230 | 23 | 207 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.18 | 0.98 | mg | | ビオチン | | 3 | -3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0 | 3 | g | | 備考 | 殻つき | 別名： はなまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |