海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し と和風料理 煮物類 牛飯の具の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干しと和風料理 煮物類 牛飯の具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し | 和風料理 煮物類 牛飯の具 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.4 | 78.8 | -59.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.5 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 64.9 | 4.1 | 60.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 8.8 | -6.7 | g | | コレステロール | 700 | 18 | 682 | mg | | 脂質 | 4 | 9.4 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 4 | -3.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2 | 6.6 | -4.6 | g | | 食物繊維総量 | | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 6.4 | -6.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.6 | 1.3 | 10.3 | g | | ナトリウム | 1200 | 400 | 800 | mg | | カリウム | 1200 | 110 | 1090 | mg | | カルシウム | 2000 | 18 | 1982 | mg | | マグネシウム | 310 | 10 | 300 | mg | | リン | 1200 | 45 | 1155 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.6 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.9 | 4 | mg | | 銅 | 3.34 | 0.03 | 3.31 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | Tr | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 0.2 | 7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.02 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 1.1 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 1.8 | 15.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.5 | 10.5 | μg | | 葉酸 | 230 | 9 | 221 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.2 | 0.96 | mg | | ビオチン | | 1.3 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 1 | 2 | g | | 備考 | 殻つき | 別名：牛丼の具 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |