海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し と畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干しと畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.4 | 29.1 | -9.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.4 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 64.9 | 13.2 | 51.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 54.5 | -52.4 | g | | コレステロール | 700 | 100 | 600 | mg | | 脂質 | 4 | 56.5 | -52.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2 | 3.8 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.6 | 0.2 | 11.4 | g | | ナトリウム | 1200 | 16 | 1184 | mg | | カリウム | 1200 | 58 | 1142 | mg | | カルシウム | 2000 | 2 | 1998 | mg | | マグネシウム | 310 | 7 | 303 | mg | | リン | 1200 | 56 | 1144 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1.3 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 3.7 | 1.2 | mg | | 銅 | 3.34 | 0.03 | 3.31 | mg | | マンガン | 0.23 | 0 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 0.7 | 6.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.03 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 1.4 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 4.1 | 12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.14 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 1.3 | 9.7 | μg | | 葉酸 | 230 | 3 | 227 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.25 | 0.91 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | Tr | 3 | g | | 備考 | 殻つき | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |