海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し と貝類 しじみ 水煮の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干しと貝類 しじみ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し | 貝類 しじみ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.4 | 76 | -56.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.3 | -12.3 | g | | たんぱく質 | 64.9 | 15.4 | 49.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 1.2 | 0.9 | g | | コレステロール | 700 | 130 | 570 | mg | | 脂質 | 4 | 2.7 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 5.5 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5 | -4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2 | 8.7 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 5.5 | -5.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.6 | 1.8 | 9.8 | g | | ナトリウム | 1200 | 100 | 1100 | mg | | カリウム | 1200 | 66 | 1134 | mg | | カルシウム | 2000 | 250 | 1750 | mg | | マグネシウム | 310 | 11 | 299 | mg | | リン | 1200 | 200 | 1000 | mg | | 鉄 | 3.2 | 15 | -11.8 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 4 | 0.9 | mg | | 銅 | 3.34 | 0.61 | 2.73 | mg | | マンガン | 0.23 | 7.3 | -7.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 57 | -57 | μg | | α-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | | 220 | -220 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 76 | -76 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 3.9 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.02 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.57 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 1.5 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 5 | 12 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.04 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 82 | -71 | μg | | 葉酸 | 230 | 37 | 193 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.35 | 0.81 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0.3 | 2.7 | g | | 備考 | 殻つき | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |