海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干しといか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 19.4 | 71.8 | -52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.3 | -17.3 | g | | たんぱく質 | 64.9 | 23.6 | 41.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.4 | 1.7 | g | | コレステロール | 700 | 350 | 350 | mg | | 脂質 | 4 | 1 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2 | 8.9 | -6.9 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.6 | 1.6 | 10 | g | | ナトリウム | 1200 | 330 | 870 | mg | | カリウム | 1200 | 360 | 840 | mg | | カルシウム | 2000 | 14 | 1986 | mg | | マグネシウム | 310 | 57 | 253 | mg | | リン | 1200 | 300 | 900 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 1.9 | 3 | mg | | 銅 | 3.34 | 0.41 | 2.93 | mg | | マンガン | 0.23 | Tr | 0.23 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 46 | -46 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | Tr | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 2.5 | 4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.09 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 5.8 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 9.1 | 7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.26 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 5.4 | 5.6 | μg | | 葉酸 | 230 | 7 | 223 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.44 | 0.72 | mg | | ビオチン | | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0.8 | 2.2 | g | | 備考 | 殻つき | 内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |