海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 焼き と貝類 しじみ 水煮の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 焼きと貝類 しじみ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 焼き | 貝類 しじみ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.4 | 76 | -1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.5 | 12.3 | 7.2 | g | | たんぱく質 | 23.5 | 15.4 | 8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | コレステロール | 200 | 130 | 70 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 5.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 5 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 8.7 | -4.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 5.5 | -5.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | g | | ナトリウム | 180 | 100 | 80 | mg | | カリウム | 400 | 66 | 334 | mg | | カルシウム | 55 | 250 | -195 | mg | | マグネシウム | 49 | 11 | 38 | mg | | リン | 330 | 200 | 130 | mg | | 鉄 | 1.4 | 15 | -13.6 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 4 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.61 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.02 | 7.3 | -7.28 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 57 | -57 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 53 | 220 | -167 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 230 | -177 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 76 | -72 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 3.9 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.57 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.5 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 5 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | 82 | -79.7 | μg | | 葉酸 | 15 | 37 | -22 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.35 | 0.71 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |