海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 茹で物 と魚類 かじか 水煮の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 茹で物と魚類 かじか 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 茹で物 | 魚類 かじか 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.3 | 73.5 | -4.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.3 | 13.1 | 10.2 | g | | たんぱく質 | 28.2 | 15.8 | 12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | g | | コレステロール | 240 | 250 | -10 | mg | | 脂質 | 0.5 | 5.8 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 4.7 | 0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 4.7 | -2.7 | g | | ナトリウム | 200 | 90 | 110 | mg | | カリウム | 500 | 210 | 290 | mg | | カルシウム | 61 | 630 | -569 | mg | | マグネシウム | 57 | 40 | 17 | mg | | リン | 390 | 440 | -50 | mg | | 鉄 | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.3 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.24 | 0.38 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.37 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 290 | -290 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 56 | 0 | 56 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 0 | 56 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 290 | -285 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 2.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 1.1 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.6 | 4 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 28 | -26 | μg | | 葉酸 | 17 | 21 | -4 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.42 | 0.65 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 魚体全体を水煮したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |