海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 生 とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 生とブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 生 | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 76.1 | 78.5 | -2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 6.9 | 11.3 | g | | たんぱく質 | 21.6 | 9.9 | 11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 170 | | 170 | mg | | 脂質 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 4.3 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 4.3 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 11.4 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 8.4 | -8.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 2.1 | -0.4 | g | | ナトリウム | 170 | 13 | 157 | mg | | カリウム | 430 | 820 | -390 | mg | | カルシウム | 41 | 90 | -49 | mg | | マグネシウム | 46 | 53 | -7 | mg | | リン | 310 | 200 | 110 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.17 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.5 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 35 | 4 | 31 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 21 | -20 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 49 | 1700 | -1651 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン当量 | 49 | 1700 | -1651 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 140 | -136 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 6 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 380 | -380 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.27 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.4 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1.7 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 3.5 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.67 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | | 1.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 450 | -427 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 1.99 | -0.88 | mg | | ビオチン | 2.6 | 23 | -20.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 150 | -150 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | Tr | 0.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |