海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 生 ともろこし 玄穀の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 生ともろこし 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） くるまえび 養殖 生 | もろこし 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.1 | 12 | 64.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 9 | 9.2 | g | | たんぱく質 | 21.6 | 10.3 | 11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 4.7 | -4.4 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 0.6 | 4.7 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 65.6 | -65.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 59.7 | -59.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 62.7 | -59 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.7 | -9.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 71.1 | -71.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 170 | 2 | 168 | mg | | カリウム | 430 | 590 | -160 | mg | | カルシウム | 41 | 16 | 25 | mg | | マグネシウム | 46 | 160 | -114 | mg | | リン | 310 | 430 | -120 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.3 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.7 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.44 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.63 | -1.61 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 35 | 1 | 34 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 34 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 49 | | 49 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 49 | 0 | 49 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.35 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 6 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 8 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 54 | -31 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 1.42 | -0.31 | mg | | ビオチン | 2.6 | 15 | -12.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 別名： こうりゃん、ソルガム、たかきび、マイロ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |