海老/蟹類 （えび類） あまえび 生 といんげんまめ 全粒 乾の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） あまえび 生といんげんまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） あまえび 生 | いんげんまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.2 | 15.3 | 62.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 17.7 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 22.1 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 1.5 | 2.5 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 41.8 | -41.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 38.1 | -38 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 42.3 | -38.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.6 | -19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 56.4 | -56.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.7 | -2.1 | g | | ナトリウム | 300 | Tr | 300 | mg | | カリウム | 310 | 1400 | -1090 | mg | | カルシウム | 50 | 140 | -90 | mg | | マグネシウム | 42 | 150 | -108 | mg | | リン | 240 | 370 | -130 | mg | | 鉄 | 0.1 | 5.9 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.5 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.77 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.93 | -1.91 | mg | | ヨウ素 | 18 | 0 | 18 | μg | | セレン | 33 | 1 | 32 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 110 | -109 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 0.1 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.64 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 6.1 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.37 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | 0 | 2.4 | μg | | 葉酸 | 25 | 87 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.65 | -0.44 | mg | | ビオチン | 2.1 | 9.5 | -7.4 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： ほっこくあかえび（標準和名）
廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |