海老/蟹類 （えび類） あまえび 生 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） あまえび 生とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） あまえび 生 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 78.2 | 20 | 58.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 6.6 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 7.2 | 12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 11.2 | -10.5 | g | | コレステロール | 130 | 90 | 40 | mg | | 脂質 | 1.5 | 11.7 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 63.4 | -63.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 58.7 | -58.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 60.1 | -55.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 60.2 | -60.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | g | | ナトリウム | 300 | 130 | 170 | mg | | カリウム | 310 | 85 | 225 | mg | | カルシウム | 50 | 31 | 19 | mg | | マグネシウム | 42 | 6 | 36 | mg | | リン | 240 | 55 | 185 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.04 | 0.4 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 18 | 2 | 16 | μg | | セレン | 33 | 2 | 31 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 3 | 53 | -50 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 4 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 1.3 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.7 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 2 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | 0.3 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 25 | 16 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.58 | -0.37 | mg | | ビオチン | 2.1 | 6.4 | -4.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： ほっこくあかえび（標準和名）
廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |