海老/蟹類 （えび類） あまえび 生 と魚類 きす 天ぷらの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） あまえび 生と魚類 きす 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） あまえび 生 | 魚類 きす 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 78.2 | 57.5 | 20.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 16 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 18.4 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 14 | -13.3 | g | | コレステロール | 130 | 81 | 49 | mg | | 脂質 | 1.5 | 15.2 | -13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 8.4 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 7.7 | -7.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 10.7 | -6.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 7.8 | -7.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.2 | 0.4 | g | | ナトリウム | 300 | 110 | 190 | mg | | カリウム | 310 | 330 | -20 | mg | | カルシウム | 50 | 90 | -40 | mg | | マグネシウム | 42 | 31 | 11 | mg | | リン | 240 | 210 | 30 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.03 | 0.41 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 18 | 22 | -4 | μg | | セレン | 33 | 33 | 0 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 3 | 2 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 3.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 5.9 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | 2 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 25 | 9 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.3 | -0.09 | mg | | ビオチン | 2.1 | 2.2 | -0.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： ほっこくあかえび（標準和名）
廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | 頭部、内臓、骨、ひれ等を除いたもの
廃棄部位： 尾
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |