海老/蟹類 （えび類） あまえび 生 と魚類 わかさぎ つくだ煮の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） あまえび 生と魚類 わかさぎ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） あまえび 生 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.2 | 19.3 | 58.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | | 15.2 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 28.7 | -8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 3.6 | -2.9 | g | | コレステロール | 130 | 450 | -320 | mg | | 脂質 | 1.5 | 5.5 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 40.1 | -35.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 38.2 | -38.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 8.3 | -6.7 | g | | ナトリウム | 300 | 1900 | -1600 | mg | | カリウム | 310 | 480 | -170 | mg | | カルシウム | 50 | 970 | -920 | mg | | マグネシウム | 42 | 69 | -27 | mg | | リン | 240 | 780 | -540 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4.4 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.11 | 0.33 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.74 | -1.72 | mg | | ヨウ素 | 18 | | 18 | μg | | セレン | 33 | | 33 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 3 | 460 | -457 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 460 | -457 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 4.2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 3.4 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 8.3 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | 9.4 | -7 | μg | | 葉酸 | 25 | 59 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.77 | -0.56 | mg | | ビオチン | 2.1 | | 2.1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 4.8 | -4 | g | | 備考 | 別名： ほっこくあかえび（標準和名）
廃棄部位： 頭部、殻、内臓、尾部等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |