貝類 さるぼう 味付け缶詰 としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
貝類 さるぼう 味付け缶詰としいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 さるぼう 味付け缶詰 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.1 | 9.1 | 57 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.1 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 21.2 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 1.7 | -0.4 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 2.2 | 2.8 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 11.8 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.6 | 11.2 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 22.1 | -8.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.7 | -46.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 62.5 | -49.6 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 2.9 | 4.4 | -1.5 | g | | ナトリウム | 870 | 14 | 856 | mg | | カリウム | 55 | 2200 | -2145 | mg | | カルシウム | 60 | 12 | 48 | mg | | マグネシウム | 41 | 100 | -59 | mg | | リン | 140 | 290 | -150 | mg | | 鉄 | 11 | 3.2 | 7.8 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 2.7 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.6 | -0.47 | mg | | マンガン | 1.39 | 0.96 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 90 | 0 | 90 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.48 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.74 | -1.67 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 19 | -17.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 23 | -18.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.49 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 25 | | 25 | μg | | 葉酸 | 11 | 270 | -259 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 8.77 | -8.58 | mg | | ビオチン | | 41 | -41 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | Tr | 2.2 | g | | 備考 | 別名： もがい、赤貝（さるぼう）味付け缶詰
液汁を除いたもの | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |