貝類 さるぼう 味付け缶詰 とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
貝類 さるぼう 味付け缶詰とそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 さるぼう 味付け缶詰 | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 66.1 | 4 | 62.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19 | -19 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 24.7 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 19.6 | -18.3 | g | | コレステロール | 110 | | 110 | mg | | 脂質 | 2.2 | 20.8 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | | 12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.6 | | 11.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 38.4 | -24.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.9 | -14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 46.4 | -33.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 4.1 | -1.2 | g | | ナトリウム | 870 | 690 | 180 | mg | | カリウム | 55 | 710 | -655 | mg | | カルシウム | 60 | 90 | -30 | mg | | マグネシウム | 41 | 87 | -46 | mg | | リン | 140 | 440 | -300 | mg | | 鉄 | 11 | 7.5 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 2.6 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.77 | -0.64 | mg | | マンガン | 1.39 | | 1.39 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 90 | 18 | 72 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 2 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 3.3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.4 | -8.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 4.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.36 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0 | 25 | μg | | 葉酸 | 11 | 120 | -109 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.26 | -0.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 1.8 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： もがい、赤貝（さるぼう）味付け缶詰
液汁を除いたもの | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |