貝類 さるぼう 味付け缶詰 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
貝類 さるぼう 味付け缶詰とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 さるぼう 味付け缶詰 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 66.1 | 0.8 | 65.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 7.2 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 37.8 | -36.5 | g | | コレステロール | 110 | 22 | 88 | mg | | 脂質 | 2.2 | 39.5 | -37.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 58.2 | -45.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.6 | 55.4 | -43.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 52 | -38.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 50.9 | -38 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | g | | ナトリウム | 870 | 92 | 778 | mg | | カリウム | 55 | 340 | -285 | mg | | カルシウム | 60 | 250 | -190 | mg | | マグネシウム | 41 | 24 | 17 | mg | | リン | 140 | 210 | -70 | mg | | 鉄 | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.8 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.02 | 0.11 | mg | | マンガン | 1.39 | 0.02 | 1.37 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | Tr | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 90 | 39 | 51 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 50 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.8 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.39 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.2 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 1.4 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 25 | | 25 | μg | | 葉酸 | 11 | 8 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 1.05 | -0.86 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 備考 | 別名： もがい、赤貝（さるぼう）味付け缶詰
液汁を除いたもの | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |