貝類 さるぼう 味付け缶詰 と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
貝類 さるぼう 味付け缶詰と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 さるぼう 味付け缶詰 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.1 | 65.2 | 0.89999999999999 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21 | -21 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 24 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | g | | コレステロール | 110 | 350 | -240 | mg | | 脂質 | 2.2 | 4.7 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 0.4 | 12.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.6 | 0.4 | 11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 5.2 | 8.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 0.4 | 12.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 5.7 | -2.8 | g | | ナトリウム | 870 | 1800 | -930 | mg | | カリウム | 55 | 300 | -245 | mg | | カルシウム | 60 | 24 | 36 | mg | | マグネシウム | 41 | 13 | 28 | mg | | リン | 140 | 390 | -250 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 3.1 | 1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.08 | 0.05 | mg | | マンガン | 1.39 | 0.04 | 1.35 | mg | | ヨウ素 | | 130 | -130 | μg | | セレン | | 130 | -130 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | Tr | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 90 | 0 | 90 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 24 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 7.1 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.71 | -0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.43 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 50 | -48.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 54 | -49.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 18 | 7 | μg | | 葉酸 | 11 | 52 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 3.68 | -3.49 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 4.6 | -2.4 | g | | 備考 | 別名： もがい、赤貝（さるぼう）味付け缶詰
液汁を除いたもの | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |