貝類 みるがい 水管 生 と小麦 ［その他］ パン粉 乾燥の栄養素を比較
貝類 みるがい 水管 生と小麦 ［その他］ パン粉 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 みるがい 水管 生 | 小麦 ［その他］ パン粉 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.9 | 13.5 | 65.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | 12.1 | 1.1 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 14.6 | 3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 6.1 | -6 | g | | コレステロール | 36 | 0 | 36 | mg | | 脂質 | 0.4 | 6.8 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 68.5 | -68.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 62.9 | -62.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 62.5 | -56.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4 | -4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 63.4 | -63.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | g | | ナトリウム | 330 | 460 | -130 | mg | | カリウム | 420 | 150 | 270 | mg | | カルシウム | 55 | 33 | 22 | mg | | マグネシウム | 75 | 39 | 36 | mg | | リン | 160 | 130 | 30 | mg | | 鉄 | 3.3 | 1.4 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.62 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 4.1 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 9.1 | 0 | 9.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 54 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.54 | 0.1 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： みるくい（標準和名）
廃棄部位： 貝殻及び内臓 | (100 g：498 mL、100 mL：16 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |