貝類 ほっきがい 生 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
貝類 ほっきがい 生と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほっきがい 生 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 82.1 | 5 | 77.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 27.7 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 11.1 | 28.7 | -17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | コレステロール | 51 | 0 | 51 | mg | | 脂質 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.8 | 5.5 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 5.4 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 52.6 | -44.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 51.6 | -47.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 12.5 | -10.6 | g | | ナトリウム | 250 | 880 | -630 | mg | | カリウム | 260 | 3600 | -3340 | mg | | カルシウム | 62 | 1300 | -1238 | mg | | マグネシウム | 75 | 380 | -305 | mg | | リン | 160 | 460 | -300 | mg | | 鉄 | 4.4 | 18 | -13.6 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.97 | -0.82 | mg | | マンガン | 0.11 | 6.63 | -6.52 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 28000 | -27990 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 2300 | -2293 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 7.2 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1300 | -1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.89 | -0.88 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 2.02 | -1.86 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 12 | -10.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 20 | -16.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 1.47 | -1.35 | mg | | ビタミンB12 | 48 | 0 | 48 | μg | | 葉酸 | 45 | 1400 | -1355 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.68 | -1.48 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 2 | 820 | -818 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： うばがい（標準和名）
廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |